"Como Tratar y Reconocer la Depresion"

La depresion no lo es solo un asunto de sustancias quimicas cerebrales y niveles hormonales. Afecta tambien las emociones, los pensamientos, las creencias y las actitudes aun cuando se ha recuperado de un tiempo de la depresion, en donde tiene emociones y pensamientos dificiles de vez en cuando como lo que son los sentimientos, los enojos, la tristeza. El aprender a controlar y manejar formas saludables para manejar los sentimientos y creencias lo pueden ayudar a un mejor bienestar emocional personal, controle el enojo, aprenda a perdonar, enfrente las penas, sea optimista, empieze un diario, controle el estres y practique "tecnicas de relajacion" que lo pueden ayudar para no recaer en la depresion.

En algunas de las personas el medico le dira que tiene que seguir el tratamiento de su medicamento anti-depresivo de por vida en otros no, tal es mi caso que yo tengo tratamiento de por vida como si fuera una enfermedad de diabetis, en mi caso no me causa reacciones secundarias porque es un medicamento que me receto mi medico y que lo puedo usar sin causar adiccion, ademas de que los medicamentos actuales no son adictivos y son muy eficaces,pero tal es mi caso que lo tengo que usar para mejorar el rendimiento de mis celulas cerebrales y estar activo todo el dia.